Diäten haben alle ähnliche Effekte: Solange Sie Essen und Trinken einschränken, verschwinden die Kilos. Kaum kehrt aber der Essalltag zurück, dreht sich der Waagenzeiger wieder nach oben. Abnehmen muss aber kein Stress sein. Wenn Sie mehr Kalorien verbrauchen und weniger zuführen, dann verändert sich Ihre Kalorienbilanz positiv und eine Gewichtsreduktion ist die Folge.
1. Mehr Kalorien verbrauchen
Wie beim Auto der Kraftstoffverbrauch, so hängt beim Menschen der Kalorienverbrauch von der Häufigkeit und der Bewegungsintensität ab. Parkend in der Garage ist der Verbrauch nahezu Null, liegend auf dem Sofa dümpelt der Verbrauch auf dem gleichen niedrigen Level. Je mehr Bewegung desto höher ist unser Kalorienverbrauch.
Eine hautklare Angelegenheit
Nutzen Sie mit dem Saunagang die schonende Art der porentiefen Reinigung: Streichen Sie sanft vor jedem Saunabad mit einem Massagehandschuh über Ihre Haut. Sie lösen damit verhornte Hautzellen. Durch das Schwitzen in der Sauna wird die oberste Hautschicht aufgequellt und kann anschliessend durch Wasser und Schweiss schonend abgespült werden. Mit einem regelmässigen Saunabad profitieren Sie von einem Anti-Aging-Effekt, Falten werden vermindert und Ihre Haut erhält eine bessere Spannkraft.
Max-Planck-Straße 14, 34253 Kassel/Lohfelden
Telefon 0561/20271582, info@ladies-fitness-land.de
ÖFFNUNGSZEITENMo – Fr. 08:00 – 22:00 Uhr |
SaunaMo – Fr. 10:00 – 13:00 Uhr |
(nach Anmeldung)
Mo. + Mi. 09:00 – 11:30
Fr. 09:45 – 12:15
Mo. + Fr. 17:45 – 20:00
Di., Mi., Do. 17:15 – 20:00
Sa. 10:15 – 12:45
So.10:15 – 13:00
2. Weniger Kalorien zuführen
Im Gegensatz zu einer radikalen Diät bringen kleine Veränderungen in der Essenszusammenstellung die gewünschte Kalorienreduktion trotz vollem Teller. Wir helfen Ihnen dabei das für Sie geeignete Figurprogramm zu finden. Sprechen Sie uns an, wir unterstützen Sie bei jedem Pfund.
MEIN 6-WOCHEN-PLAN
‚Mein 6-Wochen-Plan‘ ist keine Schema-F-Anleitung, sondern ein Plan, mit dem Ihr persönlicher Erfolg in greifbare Nähe rückt: eine systematische Ernährungsumstellung ohne harte Eingriffe in Ihre Essgewohnheiten sowie ein indivduelles Trainingsprogramm. Wir bieten Ihnen nicht nur ein Konzept zum schnellen Abnehmen, sondern einen Plan, mit dem Sie Ihr Wunschgewicht dauerhaft halten. 6 Wochen, in denen Sie mit Unterstützung unserer Ernährungs- und Figurspezialisten gemeinsam Theorie- und Bewegungseinheiten durchführen, die Sie motivieren und zu Ihrem persönlichen Erfolg beitragen.